Hizmetler

İş stresi ve tükenmişlik

İş stresi ve tükenmişlik belirtilerini fark etme, sınır koyma ve dinlenmeyi yeniden öğrenme üzerine sade ve uygulanabilir bir rehber.

Travma ve EMDR

Zorlayıcı anıların bugünkü hayatımıza etkisini ve EMDR yönteminin nasıl işlediğini, ilk görüşmede bu yöntemin size uygun olup olmadığının nasıl değerlendirildiğini anlatan bir hizmet sayfası.

Depresif dönemler

Depresif dönemlerde isteksizlik ve olumsuz düşünce döngülerinin nasıl işlediğini ve bilişsel davranışçı terapi ile küçük davranışsal adımların nasıl ilerleme sağladığını anlatan rehber.

Kaygı ve panik

Yaygın kaygı ve panik ataklarda bilişsel davranışçı terapiyle çalışma süreci: panik anında bedende ve zihinde ne olduğu, görüşmelerde ne üzerinde durulduğu.